大正 筋肉

60代の父の運動不足が気になります

60代の父の運動不足が気になります

60代の私の父は自営業で
立ちっぱなしになる事が多かったのですが、
病気をして1か月程入院をして以降、
めっきり体力も筋力も衰えてしまいました

 

座っている時でさえ、
背もたれに寄りかかっていないと
すぐに疲れてしまうようになってしまいました。

 

 

仕事も止めざるを得ない。

 

趣味のゴルフも金銭面と体力面の両方から、
出来なくなってしまいました。

 

 

なので退院後は
毎日ボーっと座ってテレビを見たり、
ちょっとした掃除や洗濯をする程度で、
運動不足が目に余ります。

 

 

それでも少しでも体力や筋力をつけようと、
お散歩に出たりはしているのですが、
どうも足が上がらず、
ズルズル足を擦って歩くような感じで、
ちょっとした段差等にもつまづいてしまい
転んでケガをします。

 

 

「ほら、ちゃんと足あげて歩かないとダメだよ」
と注意しますが、
本人はそれでもめいっぱい上げているつもり。

 

 

見た目は80代のおじいちゃんのよう。

 

そんな歩き方では、
まだ60代前半なのに
これからどうするんだろうと
不安でいっぱいです。

 

 

 

それと、天気が悪くなる前に
なぜか必ず膝が痛くなるのです。

 

 

「今日は暖かいしすごくいい天気だから
お散歩でも行こうか」と誘っても、
膝が痛いから行きたくないと言われます。

 

 

雨が降っていたり天気が悪い日には、
もうそんなに痛みは無いらしく、
元気です。

 

 

もう私からしたら、
「あーこんな天気いいのにもったいない!!」
という感じです。

 

 

 

天気が悪くなる前に膝が痛くなった場合は、
とりあえず湿布を貼ったり温めたり、
無理に歩いたり膝に負担になる事は
避けて過ごしています。

 

 

ですが今後、
例えば梅雨の時期になったら
一体どーするんだろうと、
考えただけでもゾっとしてしまいます。

 

 

 

よく、お年寄りはみんな
口をそろえて膝(ひざ)が痛いと言いますが、
私の父もそれと同じなのでしょうか。

 

 

年をとると膝が痛くなるのは
もはや逃げられない事なのでしょうか。

 

諦めるしかないのか…。

 

慣れるしかないのか…。

 

 

 

 

大正 筋肉 グルコサミンパワープラス が父の支えになっています

 

父はまだ60代前半。

 

仕事が出来なくなったのは仕方ないけれど、
残りの人生、もっと楽しく生きるには
まずは軽快に歩けるようにならないと
話にならないような気がしています。

 

 

そんな父が少しでも元気になるようにと
新聞で見かけたサプリを飲んでもらうことに。

 

大正製薬の筋肉サプリ
大正グルコサミンパワープラス を
試してみることにしました。

 

 

私が買ってテーブルの上の
父の目に触れそうなところに
そっと置いておいたら
毎日1袋づつ飲んでいるようです。

 

娘としてはできることがあまりなくて
悲しいのですが
何か1つでも前向きになれるように
できるだけの協力はするつもりです。

 

 

他のサプリも考えたのですが
大正 筋肉
大正グルコサミンパワープラス は
軟骨成分に筋肉成分
アミノ酸も入っていたので
足がうまく上がっていない父にも
合っているかと期待しています。

 

 

大正 筋肉
大正グルコサミンパワープラス は
1000円ではじめられたので
気軽に始めることができました。